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养生e站 | 夏天常吃瓜,中药不用抓 吃瓜的奥秘在(2)

来源:世界中医药 【在线投稿】 栏目:综合新闻 时间:2021-06-25
作者:网站采编
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摘要:DELICIOUS 红肉西瓜含有较多的β-胡萝卜素,可以加速受损皮肤的恢复,防止皮肤老化;它含有丰富的钾,可以帮助调节神经,放松肌肉;含有胆碱(属于

DELICIOUS

红肉西瓜含有较多的β-胡萝卜素,可以加速受损皮肤的恢复,防止皮肤老化;它含有丰富的钾,可以帮助调节神经,放松肌肉;含有胆碱(属于 B 族维生素),有助于调节生物钟并保持大脑清醒。

西瓜含有大量的水分、葡萄糖、果糖、苹果酸、氨基酸,以及丰富的维生素和矿物质,可以补充身体水分和能量,帮助恢复体能,还可以清热解暑。和烦恼,生津,解渴利尿。

吃饭是大忌! ! !

身体虚弱、疲倦、怕冷的人少吃西瓜。肠胃虚弱的人如果吃得太多,很容易引起腹胀和腹泻。

来源:易延寿

文章来源:《世界中医药》 网址: http://www.sjzyyzzs.cn/zonghexinwen/2021/0625/1665.html



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